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・・・東山町食生活改善推進協議会のページへようこそ・・・
「私達の健康は私達の手で」をキャッチフレーズに、ボランティア活動に徹し、 より一層地域に根ざした健康づくりため、食生活改善活動を通じて実践している団体です。 |
 私たちが東山町食生活改善推進委員協議会のメンバーです！ |
① バランスの摂れた食生活の実践・普及に努めましょう ② 子供たちに食生活の大切さと楽しさを教え、食事づくりに参加させるようにしましょう ③ 普及講習会を地域のコミュニケーションの場として、幅広く参加を募り、良い食生活が地域に定着するよう努めましょ う ④ カルシウム摂取と運動で骨粗鬆症を予防しましょう ⑤ 食料資源と豊かな自然を大切にした環境浄化に努めましょう |
○ 食事を楽しみましょう ○ １日の生活のリズムから健やかな生活リズムを ○ 主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを ○ ごはんなどの穀物をしっかりと ○ 野菜・果物・牛乳・乳製品、豆類、魚なども組み合わせて ○ 食塩や脂肪は控えめに ○ 適正体重を知り、日々の活動に見合った食事量を ○ 食文化や地域の産物を活かし、時には新しい料理も ○ 調理や保存を上手にして無駄や廃棄を少なく ○ 自分の食生活を見直してみましょう |
１． 色々食べて生活習慣病予防 ２． 日常生活は食事と運動のバランスで ３． 減塩と高血圧と胃がん予防 ４． 脂肪を減らして心臓病予防 ５． 生野菜、緑黄色野菜でがん予防 ６． 植物繊維で便秘・大腸がんを予防 ７． カルシウムを十分とって丈夫な骨づくり ８． 甘い物は程々に ９． 禁煙、節酒で健康長寿 |
平成13年度の主な活動から |
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| 東山町食改協設立２０周年記念式典 | 東山町食改協設立２０周年記念式典 |
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| 子供料理教室 | 東磐井の里フェスタ |
《会 議》 ○町会議 総会（年１回）・役員会（毎月１回） ○県会議 県総会・食生活改善地区組織・強化推進会議・食生活改善研究会 ○支部会議 大東支部理事会･大東支部総会（場所 川崎村） 《研修会》 ○研修会「パウンドケーキでティータイム」菜の花工房 樋口有代 指導員 ○各種研修会 ○地区別研修会（郷土料理研究会等） ○移動研修 《事 業》 ○設立２０周年記念式典 平成１３年１０月２７日（土）東山町保健福祉センター ○子供料理教室（夏休み・冬休み） ○地区伝達講習会（随時） ○元気で長生き食生活講習会 ○大東支部統一活動 平成１３年９月（食の歳時記編集・ダンス教室） 《協 力》 ○健康福祉まつり 平成１３年１０月 ○親子料理教室 ○男の料理教室 平成１３年１１月～平成１４年２月（４回） |
| 食生活と健康についての詳しくは、健康ネット（財団法人健康・体力づくり事業財団公式サイトへ） |
| http://www.health-net.or.jp/ |
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| 活動のご紹介 | 食の歳時記 |